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蒜蓉炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:05:34  阅读：7569 本站原创 分享 3参与

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜300克相克食物大蒜20克相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

蒜蓉炒生菜的做法

  • 1.生菜洗干净沥干水份，大蒜切末。

  • 2.锅中放适量油烧热后放入蒜末爆出香味。

  • 3.放入生菜快速翻炒一分钟左右，把生菜炒倒后放入盐和鸡精翻炒均匀。

  • 4.盛出装盘。