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蒜苗小带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:54:02  阅读：390 本站原创 分享 3参与

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

小带鱼两条蒜苗一根相克食物
芹菜一根相克食物 盐一勺
鸡粉少许

蒜苗小带鱼的做法

  • 1.鱼去内脏洗净切块

  • 2.蒜苗芹菜切段

  • 3.锅内入油爆香蒜苗头

  • 4.下鱼煎一小会

  • 5.加半碗开水和蒜苗叶焖一会

  • 6.下盐，鸡粉

  • 7.下芹菜拌匀出锅

  • 8.开动