健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 银耳一朵相克食物 | 莲子数颗相克食物 |
| 百合数颗相克食物 | 红枣数颗相克食物 |
| 枸杞数量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
银耳莲子羹的做法
1.将泡好的的银耳洗干净，撕成小块，放入砂锅?，还有泡好的红枣，莲子，百合，一起放入锅中！加适量水，开大火煮至沸腾，然后改用小火?慢慢顿一小时！
2.放入泡好的枸杞和冰糖，冰糖融化了就可以关火啦！
3.美味出锅啦，很好喝哟！
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银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
| 银耳一朵相克食物 | 莲子数颗相克食物 |
| 百合数颗相克食物 | 红枣数颗相克食物 |
| 枸杞数量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
1.将泡好的的银耳洗干净，撕成小块，放入砂锅?，还有泡好的红枣，莲子，百合，一起放入锅中！加适量水，开大火煮至沸腾，然后改用小火?慢慢顿一小时！
2.放入泡好的枸杞和冰糖，冰糖融化了就可以关火啦！
3.美味出锅啦，很好喝哟！
