火锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:09:43  阅读:1784 本站原创 分享 3参与

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一条约300克 手指青椒2条
手指胡萝卜1条 手指红辣椒半条
姜蒜丝少许食用油2调羹
生抽1调羹 老抽1小勺
半调羹相克食物 干辣椒末少许
辣椒1调羹相克食物 五香粉半小勺
胡椒粉半小勺 葱段少许
味精1小勺相克食物

火锅肉的做法

  • 1.先将肉洗净放水里煮15分钟

  • 2.其间将配料切好备用

  • 3.五花肉煮好冲上控干切片片备用

  • 4.热锅下油下姜蒜煸香

  • 5.倒入五花肉翻炒至金黄色

  • 6.倒掉多余的油再放下所有的调料(除味精)和胡萝卜和红辣椒翻炒至入味

  • 7.最后放下两种青椒翻炒几下再放味精即可

  • 8.出锅装盘撒葱段即可使用