原标题：今日预备了一道家常苦荞韭菜饼，与网红青团不同的甘旨！
苦荞粉中含有丰厚的荞麦黄酮，膳食纤维和硒。它能够促进糖尿病患者的细胞康复，改进葡萄糖耐量，对立肾上腺素，激活胰岛功用，促进胰岛素的正常发生，推迟变老和调理血糖。有机纯苦荞粉也是咱们糖尿病人必不可少的主食。为防止糖尿病患者与食物阻隔，今日，咱们预备了一个家庭苦荞麦韭菜饼，它不同于净红青年组！
配料
苦荞面粉：35g
小麦粉140g
韭菜：200克
鸡蛋5
实践
1.将有机苦荞粉和小麦粉1：4混合；
2.混合后，参加适量的水并拌和以构成面糊；
3.洗净切韭葱，加盐拌和，揉成汁。
4.将鸡蛋打成韭菜，倒入香油和白胡椒粉，拌和均匀
5.将韭菜倒入苦荞面糊中，拌和均匀；
6.加热锅后，加少数油，倒入适量的面糊，用锅底炸锅，慢火煮2-3分钟；翻面，然后在设定后炸2分钟。
7.用大蒜，辣椒油，酱油和醋制成蘸酱，与切成丁的荞麦韭菜饼一同吃，这与青团不同！
提示
苦荞粉具有共同，全面，丰厚的养分成分，具有十分杰出的药用特性，并具有人体必需的多种养分成分。苦荞粉具有排毒通便的成效，人们也称其为“荆果草”。苦荞面粉是可当作餐食食用的食物，但它具有极好的养分健康价值百科和特殊的医治作用。其养分含量远高于其他苦荞粉，其类黄酮含量高25％，可有用调理三高（高血压，高血脂，高血糖），增强人体免疫力，增强皮肤抗氧化功用，使皮肤健康而有光泽美丽与美丽。
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