原标题：冬季多久洗一次澡最好？先洗头，先洗脸？
秋冬之际
有些人的皮肤会开始发干
变得像鱼鳞相同
并且还会伴有瘙痒
用手悄悄一挠
皮屑像雪花相同唰唰地掉
这是怎么回事呢？
一个常常被忽视的原因或许便是：
洗澡洗多了！
即便在大冬季
也有人喜欢一天洗一次澡
你身边必定也有这样爱洁净的人
那每天都洗究竟好不好呢？
冬季该多久洗一次呢？
快来看
每天都洗澡好不好？
许多人或许都有每天洗澡的习气，在气温高的当地，一天洗两次也很常见。尽管如此，现在的医学专家仍是不主张每天都洗澡，由于沐浴乳和洗发水等不只会带走皮肤外表的脏东西，一起也会带走皮脂。
皮脂是皮肤外表的一层类似于油的物质，它能够维护皮肤，防止表皮层水分过度蒸腾。
假如洗澡过于频频，破坏了皮脂层，露出了软弱的表皮细胞，那么枯燥，瘙痒等等的皮肤症状就都或许接二连三了。
多久洗一次澡才科学？
没有人规则应该多久洗一次，详细仍是应该因地因人而制宜。
在酷热湿润的时分，由于皮脂腺和汗腺排泄旺盛，洗澡频率能够恰当增高，而在冰冷枯燥的当地则需求相应削减，以防止皮脂被过度清洁。
在这方面，我国皮肤科协会发布的《我国皮肤清洁攻略》可供参考：
正常的情况下每2~3天洗澡1次，酷热的夏日或喜欢运动者能够每天洗澡。而在枯燥区域、或许冰冷的冬季则主张老年人5~7天1次，年轻人3~5天1次即可。
洗澡的水温不易过热，夏日可低于体温，冬季略高于体温。时刻应控制在10分钟左右，老年人能够恰当延伸。
如非要每天洗澡，那么相应的缩短时刻，以削减对皮肤表层的过度清洁。年长者可恰当延伸沐浴时刻，但也不宜超越20分钟，以防止澡堂通风不畅导致的缺氧和窒息。
洗澡应该依照怎样的次序？
有人觉得洗澡便是从上洗到下，从头洗到脚，实际上更好的方法是先洗脸，再洗身子，最终洗头。
面部是空气中尘埃等脏东西最简单附着的部位，它们会藏在毛孔中，洗面奶有时也无法彻底清洁，而洗澡温热的环境能够让毛孔扩张，将这些脏东西第一时刻铲除，会让洗完澡的你更有“体面”；
而头皮的血管丰厚，直接热水冲淋关于一些老年人或许会导致心血管疾病的发作，因而将洗头放在最终，待全身习气澡堂温度，头发也彻底湿透后，洗个头既洁净又安全。
洗澡要防止哪些误区？
1、搓澡有必要搓出泥
关于皮肤来说这并不是一种好习气，搓澡不只搓没了皮脂层，连角质层也一起搓去，这会导致皮肤变薄乃至有一些的小创伤，形成屏障功用削弱乃至有感染的危险。
因而关爱皮肤，主张远离过度搓澡。
2、沐浴乳需抹遍身体的每一寸肌肤
有些人洗澡时会运用许多的沐浴乳，把全身上下涂了个遍，关于皮肤清洁来说，这其实是没有必要的，一般来说清水足以带走皮肤排泄物和污渍。
因而只需求针对如脚部、腋下、腹股沟等简单藏污纳垢的当地运用，省钱的一起也防止了天然维护剂皮脂被误伤。
3、洗完澡立刻就睡
洗澡会让皮肤的毛细血管扩张，全身血流速度加速，身领会进入相对清醒的状况，此刻往往不易入眠，乃至简单失眠。
正确的方法应该是洗完澡后等候1-2个小时再入眠，皮肤外表水分蒸腾，让外表皮肤温度下降一些后，能够让睡觉质量更佳。
4、勤洗澡能润泽肌肤
不管淋浴仍是泡澡，尽管身体一直在和水触摸，但皮肤却并不能吸收更多的水分。尤其是洗完热水澡后，皮肤温度升高，蒸腾散热加速，不只挥发了皮肤外表的水分，还会带走角质层中的一些水分，皮肤反而更枯燥了。
因而真实能够润泽肌肤的，是在洗完澡后皮肤未干之时涂改润肤乳，给皮肤掩盖一层维护层锁住水分，削减蒸腾，如此才会有水灵的肌肤。
综上所述
假如每天不洗澡就感觉难过
这样的一种情况下
能够缩短每次的洗澡时刻
不需求每次都用沐浴乳
清水冲个澡就能够了
一起润肤乳也要跟上
这样
既不违反习气
也不损伤皮肤
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