来历：吃好每天三顿饭
前不久，在河南郑州，一位63岁的女士，一天吃了一颗红心火龙果，后来如厕时，从肛门竟喷出来了很多赤色的“血便”。
就医时，医师介绍，按消化道出血的确诊程序，需求首要扫除食物和药物的影响。而食用赤色的火龙果，自身会呈现赤色的大便或小便，起先医师认为是假的消化道出血（由赤色火龙果引起的赤色大便），但是随后做了胃肠镜，竟查出乙状结肠癌（结肠癌的一种）。
走运的是，发现及时，经过外科手术切除，加上归纳医治，预后一般较好。
吃红心火龙果后大小便变红提示肠癌吗？
看到这样的事例，很多人感到受怕，那么，吃红心火龙果后大小便变红就提示肠癌的或许吗？
并不是！
导致这种现象的底子原因是，红心火龙果中含有一种叫甜菜红素的天然色素，不易被人体消化吸收，会跟着尿液和大便被分泌出来。
一般假如吃了红心火龙果后“尿血”或许“便血”，不用过于严重，多喝点水、多解几回小便后，尿液的色彩就会康复正常。假如伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻等不适，能够去医院就诊。
火龙果有润肠通便、抗氧化和防备贫血的效果
常吃火龙果对健康十分有利。
火龙果含花青素、丰厚的维生素和水溶性膳食纤维。其间花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其是红肉的种类。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的效果，还能进步对脑细胞变性的防备，按捺痴呆症的效果。
咱们我们都知道，膳食纤维被称为人体的第七养分要素，具有下降血浆胆固醇、防备便秘和结肠癌、操控体重、下降雌激素的水平以及解毒等成效。
一起，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰厚的具有润肠、防备大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果中的含铁量比一般的生果要高，铁是制作血红蛋白及其它铁质物质必不可少的元素，摄入适量的铁质还能够防备贫血。
红心火龙果和白心火龙果，哪个养分更高？
无论是红心仍是白心，所含的养分物质如维生素、膳食纤维等，差异并不大，乃至白心火龙果的膳食纤维含量还更高，红心火龙果仅仅更甜一些，我们经过你自己的喜爱购买即可。
北京协和医院临床养分科
于康教授
