中医降血脂的关键

2019-10-09 分享 3参与

原标题:中医降血脂的要害

从中医的视点来看,高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外,是脾运化功用削弱形成的。所以,血脂反常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的要害所在。

按压穴道,降血脂

 “丰隆穴”和“承山穴”是两个祛除痰湿的要位。我们无妨在平常多按压几回。“丰隆穴”坐落人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。“承山穴”坐落人体的小腿后侧正中,取穴时应选用俯卧的姿态,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下呈现的尖角凹陷处便是。

山楂粳米同食食疗降血脂

 主张在夏日能够多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的一起若感觉晕厥、胸闷、厌恶、吐逆、乏力、嗜睡,身段肥壮,能够将山楂与粳米同煮服用。

 血脂高的一起若感觉发热、口干、心烦、便秘、血压偏高、尿少、心慌,能够将泽泻与粳米同煮粥。

血脂高的一起假如伴有动脉硬化、高血压、头昏、耳鸣、面色红、失眠、口苦、简单发怒,则能够将三七、何首乌与粳米、大枣同煮。

降血脂运动不行练练停停

 运动的确是降血脂最好的方法,运动训练能有用使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量下降,而使高密度脂蛋白含量增高。但不管你挑选有氧健身仍是无氧运动,坚持下去才有用。

注:因每个患者的体质与病况都不相同,即使是相同疾病的患者,药方也会不同,辽氏马派传承人马自明中医依据患者的状况与体质进行一人一方的药材配伍;

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