原标题：生姜用得好，医师不必找！提示：这6大优点，惋惜你知道的太晚了
生姜、大蒜、大葱这三种食材被称为炒菜“三件套”，中国人做菜都不能短少这三种辅料。
特别是生姜，它既能祛除食物本来的腥味，还能添加食物的滋味，最主要的是生姜仍是中药材的一种，对阳虚宫寒有必定的调度效果。
从前，美国一项关于《细胞》的研讨中标明，生姜的类分排泄体能添加肠道内的有益菌群，削减有害菌群的繁殖，然后进步肠道的活泼才能，促进肠道健康。
这项研讨又为生姜的成效，增添了浓墨重彩的一笔。
实际上生姜成效远不止于此，它还有以下六大效果：
一、天然的抗生素
早在1970年，就有人发现了生姜的抗炎效果，它能按捺前列腺素生物的组成。
有研讨标明，生姜和布洛芬等药物有相同有缓解痛苦的成效，对经期痛苦、偏头痛、肌肉痛等都有必定效果，是辅佐医治关节炎的有用抗炎药物。
二、生姜能止吐
许多人闻到生姜的滋味都难以承受，乃至无法直接吃生姜。
但实际上姜其实有许多优点，特别是对吐逆有必定按捺效果，比方妊娠期吐逆、术后吐逆、抗肿瘤药物运用导致的吐逆等，都有必定的缓解效果。
并且，姜的效果没有经过神经系统，直接效果于咱们的肠胃，比起其他药物来说，也愈加安全。
三、抗氧化效果
生姜具有必定抗氧化效果，早在我国古代就发现了这一点，所以也经常用姜片来腌制鱼肉和猪肉等食物，意图便是为了阻挠肉类的氧化。
四、改进阳虚宫寒
姜自身归于温补型的食物，关于阳虚体质的人而言，能起到必定改进的效果。
比方有手脚冰凉、畏寒怕冷、乏力简单困的人来说，都合适食用。
不过阳虚者运用生姜需注意一点，最好是将生姜去皮对身体更有优点。
别的女人宫寒也能经过姜来进行缓解，将生姜切成细丝参加红糖水内，有利于发汗解表、散寒暖宫，起到减缓痛经的效果。
五、按捺心血管疾病
姜中含有的物质能下降血管和肝脏吸收胆固醇的才能，防备脂类物质的堆积，一起还能增强心脏功用。
别的还有研讨显现，姜对果糖引起的大鼠体内高血脂以及高胰岛素血脂有必定的对立效果，并且还能按捺动脉粥样硬化的构成。
六、抗癌效果
姜中所含有的成分对按捺癌症有必定效果，比方姜辣素便是其间的一种，这种物质具有很强的抗氧化和铲除自由基的效果，然后到达防备癌细胞的效果。
临床外表，生姜对按捺肺癌、肠癌等有不错的防备效果。
生姜的优点信任我们都知道不少，但很少人知道，姜能够缓解胃部不适。
在《柳叶刀》中就曾有文章指出，将生姜磨成粉服用，能按捺胃部的活动频率和起伏，然后缓解肠胃不适。
所以生姜真的是优点多多，我们在平常无妨多吃一些生姜。关于阴虚火旺的朋友，不易多吃姜，由于生姜的温补性易形成上火，呈现机体燥热症。
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