痛风，作为一种常见疾病，发病原理一般与饮食不妥有很大联系。啤酒、海鲜等高嘌呤食物，都是导致痛风的风险要素。但许多人忽视了别的一大隐形杀手：果糖。研讨发现：每天喝1杯橙汁，痛风风险添加41%。
南京市榜首医院风湿免疫科的一名患者，才30岁出面就开端呈现脚疼症状，经查看发现，他体内尿酸高出正常值100多，被确诊为痛风。
患者说：“一开端没意识到是痛风，以为是扭伤。其实我啤酒喝得也不多，主要是上学的时分饮料不太定量。”
这名患者疑惑，自己并不是啤酒、海鲜爱好者，为什么还会发作痛风？医生解说，每天一到两瓶碳酸饮料，正是这名患者早发痛风的重要原因。
南京市榜首医院风湿免疫科副主任医生陈兴国介绍，碳酸饮料中含有许多的果糖，果糖假如摄入过高的话，它会进入细胞促进腺嘌呤核苷酸的分化和代谢，直接导致嘌呤含量的增高，因而相同也能导致痛风。
美国波士顿研讨人员在22年的时刻查询了8万名妇女的饮食状况，研讨发现：每天喝1杯橙汁的妇女，痛风风险添加41%；每天喝2杯橙汁的妇女，痛风风险会成倍添加，达2.4倍。医生提示，假如只操控高嘌呤食物，而不操控果糖，尿酸很可能仍是居高不下，终究导致痛风的发作。
“天天喝可乐饮料，一天喝几瓶，这是一种导致痛风发作的行为，”陈兴国医生弥补道，“一些年岁大的老太太为了保养，喜爱喝蜂蜜。蜂蜜喝多后，诱发高尿酸值，然后导致痛风。这两类患者实际上都是吃了果糖含量很高的食物诱发痛风。”
医生介绍，果糖含量高的食物有甜饮料，包含可乐、果汁、功用饮料，还有蜂蜜，蜂蜜的果糖含量超越70%。此外，苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜等生果，果糖含量都很高。防备痛风，不只要操控啤酒、海鲜等高嘌呤食物，还要操控果糖摄入，尤其是高危人群，吃生果也要适量。
关于特别需求留意果糖摄入的人群，陈兴国医生提示：“尿酸现已很高的人，假如说天天吃一个西瓜，果糖的总量肯定是会高的；现在小胖子许多，小到甚至于十六七岁，痛风也会发，这一类小孩也要要点防备。”
（来历：江苏广电融媒体新闻中心/汪乐萍 修改/韩瑜）
来历：荔枝网
