健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋一人3个相克食物 | 米饭1人份相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 锅1个 |
日式蛋包饭 オムライス的做法
1.成品这样的
2.里边是番茄沙司炒饭，里边可以加点喜欢的料。我放的金针菇和豌豆。炒的时候放沙司，同时尝尝味
3.大人至少得来2鸡蛋做皮儿。孩子一个鸡蛋就够。均匀的摊锅里
4.鸡蛋小火，成型后把米饭放里边
5.把鸡蛋皮裹米饭上，然后翻着颠到盘子里
6.表面做点喜欢的图，用番茄沙司
7.里边这样的。剖面图
8.给娃美的。你也来做做看吧
