你常用的抱娃姿态可能会伤了娃的脊椎图解3种正确方法

2020-04-23 23:25:03 分享 3参与

原标题:你常用的抱娃姿势,可能会伤了娃的脊椎!图解 3 种正确方式

面对刚出生的宝宝,真是怎么抱也抱不够,可问题也就随之而来了:

「我家宝宝竖着抱没事,横着一抱就哭闹,可是我真的好担心,这么小竖抱会对脊椎不好呀!」

「小宝宝那么柔软,到底应该怎么抱,才不会伤到 Ta ?」

几乎每个新手爸妈在「到底应该怎么抱孩子」这样的一个问题上,都产生过各种各样的焦虑,今天我们就来跟大家好好聊一下这样的一个问题。

新手爸妈常见的 3 个抱娃误区

1. 不扶宝宝的头颈

很多父母在抱宝宝的时候,会格外小心的托住宝宝屁股,或者扶住宝宝的腰,却忽略了脆弱的颈部。

图片来自:站酷海洛

新生儿的头占全身的 1 / 4 ,而且他们的颈肌还没有完全发育,颈部肌肉无力。

抱起宝宝的时候,小脑袋的重量会全部压在颈椎上,如果大人的手没有给予很好的辅助支撑, 就可能会对宝宝脊椎造成损伤

这些损伤当时不易发现,但可能影响孩子将来的生长发育。

2. 一边抱娃一边晃动哄睡

不少家长都喜欢抱着宝宝,轻轻摇晃着哄睡,即便是哭闹不安的小宝宝,也能在这种「律动」中很快进入睡眠。

其实这种「抱着摇晃」的方式,并不适合用来哄睡,看起来宝宝很快睡着了,但是大多数一放到床上,就会醒来, 对于养成良好的睡眠习惯是没有好处的

图片来自:站酷海洛

在宝宝清醒的时候,抱起来轻柔的晃动,是亲子互动的好时机。如果宝宝喜欢这种方式,一定要注意把握好摇晃的幅度哦。

3. 长时间一个姿势抱娃

小宝宝软软糯糯的,抱起来就会乖乖的倚靠在大人怀里,这样的场景虽然很甜蜜,但时间却不宜太久。

长时间的怀抱会限制宝宝活动,长此以往会影响正常的发育。 如果用了不正确的抱娃姿势,更会对宝宝娇嫩的骨骼造成伤害。

图片来自:站酷海洛

比如横抱宝宝时,宝宝的大腿通常会自然的并向大人的手臂内侧,这时小婴儿的髋关节是不在原本位置上的,长此以往可能会造成髋关节发育不良的问题。

其实,正确的抱娃方式有很多种,大人可以多尝试几种抱法。

3 个正确的抱娃姿势

最值得推荐

1. 摇篮抱

摇篮抱很常见,也很适合小婴儿,它可以让宝宝的身体基本处在一个平面上,头会比身子稍微高一点,不会影响宝宝呼吸。

家长先弯曲一只胳膊,让宝宝把头枕在这只胳膊的手肘处,再用小胳膊顺势托着宝宝的背,另外一只手从下面帮着托住宝宝的屁股。

图片来自:wikihow

2. 飞机抱

飞机抱很适合帮助宝宝缓解肠绞痛等不适,但是由于这个姿势要反过来抱宝宝,所以需要胳膊更有劲儿的人来抱,比如爸爸。

让宝宝趴在爸爸的小臂上,四肢自然下垂,然后爸爸用另外一只手,从上面扶住宝宝的背,帮忙固定。

图片来自:wikihow

3. 竖抱

这种方法多用在 2~3 个月之后、脊柱力量变强的宝宝。在宝宝吃完奶,或者在宝宝哭闹的时候,都可以竖抱宝宝,进行安抚。

在竖抱宝宝的时候,家长通常是站着的,一只手环抱宝宝,扶住他的腰和背,让宝宝的整个身体靠在大人身上,获得支撑。然后另一只手放在宝宝肩膀,扶住宝宝的脖子。

图片来自:wikihow

竖抱会伤脊椎?

谣言!

看到这里,也许会有家长感到疑惑:竖抱竟然不是抱娃误区,难道不会伤脊柱吗?

事实上,只要竖抱的姿势正确,是不会伤害宝宝脊椎的。

国内的相关指南里,并没有提到「不能竖抱」或者「竖抱有危害」,在国际上的很多权威医学权威组织机构,也没有批判或反对对新生儿甚至婴儿进行竖抱。

相反,《美国儿科协会育儿百科》还鼓励用竖抱来给孩子进行拍嗝儿, 有效减少孩子溢奶和吐奶。

另外,除了竖抱,还推荐「让婴儿坐着拍嗝儿」,如果竖抱会伤害脊椎,让孩子坐着岂不是更不可理喻?

图片来自:《美国儿科协会育儿百科》

有家长可能会说,每个孩子不一样啊,我家宝宝可能就承受不住。

我们再来看看「袋鼠抱疗法」( Kangaroo Care )。

袋鼠食疗法是很多发达国家还提倡早产儿的护理方法,提倡让早产的宝宝紧密贴在妈妈的胸前,直接肌肤接触, 可以让宝宝生命体征更稳定,也可以增强宝宝的安全感,刺激妈妈尽快泌乳。

图片来自:healthychildren.org

连早产儿都可以竖着抱,那脊椎发育更成熟的足月新生儿以及婴儿,就更不怕了。

不管是横着抱还是竖着抱,国外权威机构强调的是:抱宝宝的时候,要避免摇晃宝宝的脑袋, 确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一垂直平线上,一定要有足够的支撑。

只要姿势对了,竖抱是安全的。

最后再说说宝宝为什么喜欢被竖着抱? 因为竖起来可以有更广阔的视野,和爸爸和妈妈有更好的互动啊。

与其小心翼翼的按照所谓的「标准」去抱娃,不如多关注一下宝宝的真实感受。

参考文献:

1.https:///Hold-a-Baby

3.http://raisingchildren.net.au/articles/pip_holding_positions.html

5.《美国儿科协会育儿百科》

6.丁香妈妈《妈妈让孩子平躺了 3 个月,竟然是害怕弄伤娃的脊椎......》

内容策划:自燃月

题图来源:站酷海洛

本文经由上海市第一妇婴保健院 妇幼保健部医师 戴霄天审核

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