哎呀尿尿情不自禁了

2020-03-26 19:17:41 分享 3参与

原标题:哎呀,尿尿情不自禁了

怀孕后,尤其是到了孕中晚期,有些孕妈会发作漏尿的状况,尤其是到了孕晚期和接近预产期的时分,晚上睡觉起来,有时会看到内裤上有一些尿渍。

这是由于女性怀孕后体内排泄的各种激素,包含松懈素使孕妈妈的骨盆底部的安排和肌肉拉伸,当孕妇大笑、打喷嚏、咳嗽的时分,腹压增高,孕妈妈就简单情不自禁的漏尿。不过孕妇不要过于忧虑,这样的一个问题大多数人将会跟着宝宝的出世而消失的。

孕妈妈假如漏尿频频的话,最好运用漏尿护垫,护垫要挑选柔软透气的,并且要注意常常替换,防止湿润的阴道环境繁殖细菌而引发阴道炎。

也能够做盆底恢复操,便是会阴部肌肉用力,缩短会阴和肛门,口中数着01、02、03,坚持数到10,呼吸,放松,十次为一组,每天坚持做二十组。一起尽量选用蹲式排便,有利于盆底肌张力的保持,但不能长期的蹲着,避免影响胎宝宝。

假如孕妈之前生过孩子现在是二胎,那可能是由于之前妊娠加临产,构成盆底肌的松懈,这次怀孕子宫增大今后又对膀胱构成压力,更简单在腹压添加或活动的时分漏尿。还有部分女性患者在晚期子宫很大时,会压榨膀胱伴有尿频、尿急的症状,乃至构成轻度的肾积水。

还有一些生完宝宝的女性也有可能会呈现咳嗽、打喷嚏的时分尿失禁的状况。这是由于怀孕的时分,盆腔的肌肉会跟着宝宝的长大而逐步被撑到最大,很简单损害女性的盆底肌肉,然后导致尿失禁的现象。假如生过孩子仍是有“漏尿”则阐明盆腔肌肉受损了,需要去医院查看。

平常做提肛操练,不光提肛并且整个会阴都要屏住气向上提,可不是吸肚子,坚持每天都要操练,过一段时间漏尿现象会有改进。

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