肚子肿痛怎样按摩

2020-01-31 15:36:35 分享 3参与

肚子肿痛怎样按摩

许多人都会有发作肚子胀气的时分,鼓鼓的肚子不光很难受有时还有些肿痛,许多人觉得按摩可以缓解这种症状,那么肚子肿痛怎样按摩?

首要,肚子存在胀气的现象是肠道的细菌制造出的气体导致的;这还有可能是食用了果糖含量丰厚的生果发生的气体,如西瓜、苹果的果糖含量都许多,平常可以适量吃一些,不小心吃多了就再吃一些香蕉和蓝莓均衡一下就可以缓解。假如平常久坐不怎样运动的人群,也有可能会呈现肠胃的气体无法排出,这时要多做运动协助肠胃排出剩余的气体。

其次,假如需求按摩腹部来缓解肚子肿痛,先坚持平卧的姿态,用右手的掌根方位由左向右的次序旋转按摩上腹再下腹部搬运,先悄悄的按揉再渐渐的加力按揉,这样重复的揉按5分钟到10分钟就可以了。此外肚脐周围也需求用掌心顺时针重复按摩3分钟之5分钟这个时刻就可以了,这样周围许多穴道都按摩到了,并且常常按摩还可以缓解便秘。

最终,尽管有的肚子肿痛可以取得缓解,假如按摩没有太大作用,需求及时去医院查看医治。平常也需求多运动,食物摄入也需求适量操控,不可以食用过量影响到身体健康。