伤风是日常日子中最容易得的一种感染性疾病，尽管不是特别的大病，可是也有许多必需要分外留意的。特别是在饮食上，不能够随意乱吃。所以得了伤风的人一般都有疑问，伤风了，还能吃山药吗？
伤风了吃山药是适宜的。尽管伤风分为风热性伤风和风寒型伤风，可是适量吃山药都是能够的。可是其他的食物，要避免重口味的，刺激性的食物，要戒烟戒酒，坚持足够的睡觉，避免再受凉。
山药既能够是菜品，也能够是补品，无论是当作哪一样来说，都是营养价值百科十分高的。特别关于咳嗽伤风的人，具有补养的效果，还能够美容养颜，益气补血，提高人的免疫力。所以，伤风吃山药是很有优点的，但不能食用过多。并且山药吃法多种多样，可蒸，炒，做粥等。
假如伤风了，除了能够吃山药，还要再饮食上多加调度，才能够好得更快。比方主要以清淡为好，喝粥，多吃新鲜的蔬菜水果，不能够吃过于油腻的，重口味的食物，比方辣椒，蛋糕等。最重要的是要多喝水，多排尿，能够扫除毒素，让伤风好得更快。
