心怕盐胃怕多肠怕......​10位医师告知你你的器官最怕什么

2020-01-23 03:31:47 分享 3参与

原标题:心怕盐、胃怕多、肠怕......​10位医师告知你!你的器官最怕什么

心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是咱们人体最重要的器官

对咱们都有不可或缺的作用,任何一个器官呈现了问题,都很有必定的概率会影响咱们机体的正常机能,那么,接下来让西南医科大学隶属医院的医师们告知咱们,咱们的器官最怕什么?

1、消化内科医师:

“胃,怕多!”

吃的过饱、暴饮暴食,会加剧胃担负,危害胃部健康。胃部长期处于饱和状态不利于胃黏膜修正,导致胃酸对胃粘膜的侵袭作用与粘膜屏障的防护功用失衡,引起各种胃病。

医师提示:

三餐规则,在饭后,能够顺时针按揉腹部,起到促进消化,削减积食的作用。

2、心内科医师:

“心,怕盐!”

盐是高血压发作、开展的首要的要素,中国人均匀盐摄入量高,存在 60% 以上的盐灵敏人群,高盐摄入可使血压偏高然后引起心、脑、肾等器官的危害。

医师提示:

♥限盐补钾,每人每日食盐量以不超越6克为宜,每日多吃新鲜蔬菜生果弥补钾盐,进步膳食钾钠摄入比。添加运动,坚持心态平衡。

3、呼吸内科医师:

“肺,怕烟!”

长期吸烟、二手烟会损害肺,导致肺泡内痰饮积滞,堵塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气不流转,血液不能正常循环。

医师提示:

♥长期吸烟、二手烟会损害肺,导致肺泡内痰饮积滞,堵塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气不流转,血液不能正常循环。

4、肾病内科医师:

“肾,怕渴!”

喝水缺乏,尿量自然会削减,尿液中带着的废物和毒素的浓度就会添加。

医师提示:

♥多喝水,每天最好都要喝水,一起不要吃的太咸,主张每天摄盐量操控在6克以内。

5、肝胆外科医师:

“肝,怕酒!”

过量喝酒会下降肝进化血液的才能,导致体内毒素添加,诱发肝脏损害及多种疾病。长期过量喝酒简单导致肝硬化。

医师提示:

♥适量喝酒或许不喝酒,男性喝酒每日摄入酒精量不超越25克,女人不超越15克。

6、消化内科医师:

“胰,怕撑!”

有人将胰腺炎称为“富贵病”,可见饮食的操控对防备胰腺疾病很重要。人在进食今后,大脑会主动影响胰腺,排泄胰液进入胃肠。暴食暴食之后,排泄的胰液会更多,对胰腺构成影响,引发急性胰腺炎。

医师提示:

♥吃东西不要吃得过饱,七分饱即可,以清淡为主。削减运用高脂、腌渍、熏制食物,操控喝酒量。

7、胃肠外科医师:

“肠,怕坐!”

长期坐着,会使肠道的活动变慢,也会使食物在肠道长期逗留,不利于食物吸收消化,有或许构成便秘。

医师提示:

♥养成规则排便习气,尤其是每日早餐后最佳。多运动,运动能够促进肠胃道的活动,协助排便顺利,并使致癌物与大肠黏膜触摸时刻削减,下降大肠直肠癌的发作率。

8、肝胆外科医师:

“胆,怕油!”

肝胆怕“油”,脂餐饮食或是动物内脏摄入过多,使胆汁的有效成分发作改动,胆固醇从胆汁中分出,构成胆固醇结晶,最终构成胆囊结石。

医师主张

♥不过量食用油腻及高胆固醇类的食物。

9、泌尿外科医师:

“膀胱,怕憋!”

憋尿时膀胱肿大,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得愚钝,这便是常常憋尿会渐渐感觉没有尿意的原因。

一起,膀胱壁血管被压迫,膀胱粘膜充血,抵抗力下降,细菌就会浑水摸鱼,不只简单引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系统疾病,严峻者还会影响到肾脏功用。

医师提示:

♥养成良好习气,不憋尿,赶快改掉憋尿这个坏习气,饮食上多吃生果,少吃辛辣影响食物。

10、皮肤科医师:

“皮肤,怕晒!”

皮肤在遭到强光照耀的时分,会对皮肤构成直接的损害,加速皮肤的变老。皮肤晒伤今后,晒伤部位会呈现弥散性红斑、蜕皮等,严峻的呈现大疱,伴有瘙痒和灼烧感。

医师提示:

♥防晒并非仅限于夏天,只要是白日,不管阴晴,都要做好防晒,出门撑伞,涂改防晒霜,防止暴晒等等,采纳综合性的防晒办法,为您的皮肤健康保驾护航。

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