一般女性关于自己的胸部是比较垂青的，假如胸里边呈现硬块的话，女性肯定是会感到惊惧的，究竟现在的乳腺疾病发作率很高，假如万一是乳腺癌，还可能会失掉乳房，失掉生命，后果不堪设想，那么，胸里边有硬块怎么办呢？
假如胸里边有硬块的话，可能是发作乳房疾病了，比方乳腺增生、乳腺纤维瘤等，假如是乳腺增生的话，一般不必进行及时有用的医治，但在平常日子中应该多留意，假如乳腺纤维瘤重复发作的话，应引起警觉，及时医治，防止良性转变为恶性。
得了乳腺增生应留意些什么？主要有以下几点应留意：
1.在饮食方面应留意尽量少吃一些油炸食物、动物脂肪，也不要吃太多补品，留意多吃一些有利身体的果蔬类食物，多吃粗粮，还能够恰当多吃黄豆、黑豆等。
2.在性日子方面应留意坚持调和，调和的性日子关于内分泌失调有很好的调度效果。
3.坚持排便正常，要是发作便秘要抓住治，这样乳房肿痛的症状能得以缓解。
4.留意多进行运动训练，以防止发作肥壮，一起运动也能大大的提高身体的免疫力。
