原标题：国际晚年发呆日 | 协和专家告知你简单忽视的晚年发呆预兆
9月21日是国际阿尔茨海默病日，也称为“国际晚年发呆日”。在“国际晚年发呆日”降临之际，北京协和医院神经科高晶教授将结合多年临床工作经验，为您揭秘晚年认知障碍那些简单被忽视的症状。
专家介绍：高晶
北京协和医院神经科主任医师，医学博士，博士研讨生导师。拿手白质脑病、认知障碍、发呆、非肿瘤脑神经病理等。
“发呆”是一种病而非变老的必定
有人常常“妄自菲薄”地以为，年岁大了牙齿必定会掉光，人必定会健忘、模糊，总归“人老便是不中用”！可是实际情况并非如此，2016年全球阿尔茨海默科学家年会(AAIC)上曾报导过一组113岁的荷兰白叟，即使百岁高龄，其认知功用仍然正常，所以认知障碍并非变老的必定。可是，认知障碍也或许发病于四五十岁的中年人，所以既不能过分失望，也不行漫不经心，要用防病治病的心态来对待它。虽然，医学上现在还没有能完全治好晚年期发呆的办法，可是早防早治是进步患者晚年日子质量的有用办法。
“发呆”的常见预兆和症状
一种常见误区：许多白叟的认知障碍现已很严重了，可家族仍坚持以为白叟仅仅“老模糊”，不是病，无需就医。下面罗列几种常见的行为失常症状：
有的面子白叟遽然开端捡废物、囤积废品，还用卖废品赚来的钱给孙子买零食；有的白叟忽然和家里的保姆走得很近，会拥抱保姆乃至想和保姆成婚；
有的白叟总是以为老伴有“外遇”，乃至能虚拟出“入情入理”的约会目标和情节；有的白叟总是以为街坊偷了她一颗白菜、保姆偷了她两个鸡蛋等；有的白叟面临常用的家电，如电视机、微波炉、洗衣机不知所措，不会运用；有的乃至把电熨斗放到冰箱，把蔬菜放进洗衣机，把洗洁净的衣服和脏衣服混起来放；更有甚者会把家人体贴入微的照顾当作敌人的监控，常常令儿女们冤枉不已。
当患者自己及周围家族都以为其回想减退、遇到问题总是向家族求答案，但家人集会却总是不参加聊地利，也应及时就诊。
“他病了”所以“他变了”
患晚年认知障碍的人总会给周围家族带来一种“他变了”的感觉。曾经脾气浮躁的人，会忽然变得依从灵巧，而早年脾气温柔的人，会变得浮躁易怒；曩昔爱洁净的人逐渐变得邋里邋遢，乃至会当众抠脚；本来恬淡的人忽然开端介意曩昔的荣誉，乃至随身携带各种证书；本来随性的人忽然变得规则刻板，比方风雨无阻准点去跳广场舞，每天准时去超市给收银员陈述气候等……假如您家白叟也释放了这些信号，先别着急抱怨他，必定要跟进调查，及时就诊。
发呆所造成的的多种功用性障碍
有的白叟煮饭时重复放调料，买菜时重复购物，但却习气拿陈年旧事添补回想空白，特别爱回想成功往事；有的白叟总是想念着想回“家”，可即使刚进家门仍是拾掇东西要回“家”，高晶教授提示，白叟心中回不去的“家”其实是回想里儿时的老家。
有的患者虽然回想力很好，但却无法辨认挂钟指针显现的时刻；有的患者分不清物体的远近和巨细，乃至辨色困难，例如误把红灯当绿灯，直接过马路。有的白叟空间感下降，常常忘掉身处何地，乃至找不到回家的路。乃至常常开口忘词，例如，想说“手表”，却忘掉这个词，直接描绘为“那个看时刻的东西”。
有的患者全然正常，唯一在日期计算方面漏洞百出。有人乃至会忘掉自己的强项：曩昔了解的太极拳招式不会了，曩昔能够裁剪衣服现在却不会了，曩昔是家中主厨，现在每天每顿只会做鸡蛋面。
失常的“精明”≠“没缺点”
认知功用障碍并非“全”或“无”，大多数情况下仅仅部分损失。因而，许多认知功用障碍患者偶然表现出有违常理的“精明”，往往令家族倍感困惑，乃至置疑白叟是“装病”。
王阿姨常常找女儿“碰瓷儿”，说自己丢了钱，王阿姨的女儿为了排难解纷就直接给了她200块钱，可王阿姨脸色一变，“我分明丢了500块，你还差我300块！”出人意料的责问，令王阿姨的女儿哭笑不得。
相同深感困惑的还有张大爷的儿子，张大爷总置疑儿子“偷”了自己的牙签，所以先去派出所报案，被回绝受理后又开端找律师打官司，一根牙签引发的诉讼看似荒诞，但法令程序却走得有理有据，导致张大爷的儿子宣称自己的老爸在“装病”。
虽然子女们刚开端都半信半疑，可是白叟们后期症状不断加剧，均被确诊为患病。跟着病况发展，有的白叟乃至会在发病时伤及子女亲人。这充沛提示咱们，应该细心比对，仔细判别老伴或爸爸妈妈的行为改变，及时发现端倪并就诊。
“发呆”的分类与确诊
晚年期认知障碍，即俗称的“发呆”有多种分类，如阿尔茨海默病（占首要部分）、额颞叶发呆、血管性发呆、路易体发呆、朊蛋白病等等，上述几种发呆所导致的认知功用退化都是不行逆的。可是，有一种由脑积水引起的发呆，又称作正常颅压脑积水性晚年发呆，这种发呆在前期确诊正确的前提下，有医治好转的时机。
现在，发呆的确认确诊首要依靠尸检病理，临床确诊与尸检病理确诊的一致性在30-80%之间。未来咱们仍需求很多捐献者的脑安排研讨来确认确诊，增进对发呆实质的知道，清晰医治靶点。研讨人员一向尽力在生前确诊疾病，生物符号物相关的生物学确认确诊已为国际上所广泛承受，我国的相关研讨也在进程傍边，期望经过脑脊液的生物符号物检测或许淀粉样蛋白、tau蛋白的pet检测等临床实践来协助更多认知障碍的患者。
绝大多数患者在就诊过程中经过认知功用点评得到临床或许的确诊。认知功用的全面点评既能够清晰患者的问题所在，也能够辅导家族有的放矢地照顾白叟。
怎么防备和推迟晚年发呆
饮食：美国闻名的弗莱明汉行列研讨中曾经制作过一个社区来协助社区居民防备心脑血管疾病。经过三十年的时刻，研讨人员惊讶地发现，本来为了防备心脑血管疾病所采纳的健康办理办法，居然对晚年期发呆也有用！与第一个十年比较，第四个十年的发呆发生率下降44%。因而，健康的饮食+运动，能够操控血压、血脂、血糖，对防治发呆也有必定成效。
运动：有研讨标明运动对防备发呆有很大协助，例如走路、跑步等。手部运动，如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也能够有用影响区域脑血流量，对防备和减缓晚年发呆都有协助。
环境影响：两点一线、日子庸俗单调的人更简单患晚年发呆，因而环境影响对防备晚年发呆十分有用。丰厚的日子内容和交际圈子都能够有用影响大脑皮层，“活到老、学到老”也能够继续训练大脑，防备晚年发呆。
睡觉：研讨标明，睡觉和认知功用有着不行忽视的联络，因而，专家建议每天坚持7个小时以上的有用睡觉（尽量接连）。
专家提示，假如家中有白叟，必定要对晚年认知障碍做到充沛了解，提早防备，一旦发现可疑症状，切不行文过饰非，应及时到神经科就诊，医师会对症采纳体系的、梯度递进的屡次认知功用点评，对患者作出确诊。
文字收拾：刘晓坤
监制/张抒扬 主编/陈明雁
修改/刘晓坤
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