小琴（化名）23岁，下一年就大学毕业了。
本来在考研和找工作之间游移不定的，现在却什么也做不了了。
只能躺在医院的病床上，静静流泪，不知道死神何时来临。
一个星期前的夜里，小琴忽然腹痛起来，疼得小琴从梦中吵醒，豆大的汗珠从脸颊滑下来，小琴真实忍不了了，觉得自己立刻要疼昏过去了，只好叫醒室友，将自己送进医院。
医师的查看成果很快出来了：肠癌，晚期！
小琴不敢相信，自己平常好好的啊。不！不！不！其实小琴早就不对劲了，仅仅她自己没有介意算了。
早在一年前，小琴就开端常常腹痛腹泻了，一天要跑很屡次厕所，总有种排不净的感觉。
可小琴只当自己肠胃欠好，觉得底子不是什么大病，也就从没到医院查看过。
小琴悔死了，自己怎样没有早点到医院查看？
可小琴也困惑，自己年岁轻轻地，咋就得了肠癌了呢？
在入院后，小琴和管床大夫聊起来，医师却是帮她找到了一个或许的原因。
本来，小琴特别爱串串，就那种像火锅相同的串串，廉价又好吃，小琴校园对面就有一家，5毛一串，滋味香辣，每天都许多人，小琴便是其间的常客。
可医师告知小琴，这东西其实脏死了，总吃肠子受不了的。
串串的确很廉价好吃，可许多串串都有一个隐秘生财之道：翻锅儿。
简略直白点说，便是上一桌的客人吃完，厨师会把锅儿里的残渣挑出来，再加点水和作料进去，再端出来给你吃，一般要翻三次到四次，有没有吃到新鲜的锅底全看命运。
许多串串的卫生很差，素菜基本上不洗，仅仅拿水淋一下就拿出来穿串串；大多数串串会加飘香剂、消泡剂、辣椒精之类的添加剂，这些都是很伤肠胃的。
研讨发现，其间70%-90%的结直肠癌，与饮食要素相关。
饮食最优化，也便是吃对，有利于防治大多数结直肠癌的发作。
提示：一旦呈现“2痛3多”，及时查肠镜，别延迟
1、腹痛
日子中，腹痛非常常见，许多人会认为是一般的胃肠疾病，吃点止痛药。
可是，一旦肠道发作癌变，非常简略导致腹痛，痛苦部位，多在中下腹部，程度轻重纷歧。
当腹痛越来越频频、越来越严峻时，也标明肿瘤在不断恶化，必定要尽早就医。
2、肛痛
这一点，非常简略与痔疮混杂。
一旦是挨近肛门的直肠，发作癌变，就很或许表现出肛痛。
此刻，必定要留意与痔疮区别，最好及时就医确诊，切莫忽视。
3、腹泻多
肠癌的发作，最简略导致排便反常，表现为排便次数变多，呈现腹泻。
当癌症进一步恶化，还或许导致便秘、腹泻替换呈现，乃至呈现黑便和血便。
4、臭屁多
放屁，是非常正常的行为，但假如，饮食上没有改动，却突发频频放屁，且滋味恶臭，此刻，要进步警觉。
当肠道病变，呈现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。
5、瘦的多
日子中，减肥的人许多，但要留意，假如忽然间暴瘦，也便是，在短期内，体重下降的凶猛，一个月减重10公斤以上。
此刻，必定要就医查看，警觉癌症的发作。
维护肠道，防备癌变，做好“三个字”
榜首字：“饮”，润肠道，少便秘
饮水，要自动
水，是生命之源，关于肠道来说，喝水，更为重要。
人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。
多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、光滑的重要要素之一。
自动喝水，弥补足够的水分，可使大肠保持清洁，能防备大肠癌的发作。
第二字：“动”，增动力，促健康
运动，可以给肠道添加动力，促进肠道排毒，削减病变几率。
此外，多运动，还有助于消脂减肥，操控体重，防止过于肥壮。
一旦，运动少，导致脂肪堆积，易肥壮，还会添加消化道的担负，阻碍正常消化，脂肪的代谢产品终究简略转化为致癌物质。
所以，多运动，也是维护肠道很好的方法之一。
走路，简略易行
研讨显现，常走路的女人，和几乎不走路的女人比较，得大肠癌的机率下降了31%。
走路，是防备肠癌，最简略便利的运动，随时随地，都可进行。
慢跑，多坚持
跑步，可以下降人们患结肠癌高达31%的机率。
即便，仅仅每天跑10分钟到15分钟，也可以协助消化系统运作。
因而，养成跑步的习气，也是不错的护肠运动。
第三字：“戒”，少烟酒，减担负
吸烟，喝酒，也会添加肠癌的危险。
研讨标明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%。
抽烟的女人，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
所以，削减肠道癌变，要留意少抽烟，越早戒烟越好，而且，任何时候戒烟都不晚。
小酌怡情，大饮伤身。
许多人，离不开喝酒，可是，喝酒，也会添加肠癌危险。
研讨发现，很多喝酒，或许会添加患大肠癌的危险。
而且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝搬运。
所以，防备肠癌，必定要戒烟限酒，切莫贪杯。
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