原标题：我国人逝世原因发布！排名榜首的竟然是这个常见病
撰文丨记者 梁露露 宋昆仑
世界威望期刊《柳叶刀》近期宣布了2017年我国疾病担负研讨结果，剖析了1990年到2017年我国34个省份（含港澳台地区）居民的逝世原因，研讨显现，2017年，国人逝世原因排首位的是中风。
当人们还在茶余酒后议论癌症多可怕的时分，中风现已悄然“领衔”居民健康杀手榜。不少人疑问，把癌症都比了下去，中风凭什么？记者采访了威望专家，带您完全知道这位低沉的“实力派”杀手。
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中风位居国人死因榜首“归功”于高盐饮食
河南中医药大学榜首隶属医院脑病医院院长王新志教授告知记者，中风又称脑卒中，是一个具有高患病率、高发病率、高逝世率、高致残率、高复发率和高医治费用的“六高”疾病。
为什么我国中风的发病率如此之高？许多研讨都指出高钠饮食是重要要素，也便是盐吃多了。
依据原国家卫计委发布的《我国居民膳食攻略（2016）》主张，成年人每日摄入的盐应少于6克，但我国人实践盐摄入量远远超出了这个值。2018年8月，《柳叶刀》发布的一项研讨显现，我国被查询集体中有80%以上的人日均盐摄入量大于12.5克，是引荐量的两倍还多。
“摄入过多的盐会添加高血压、中风等心脑血管疾病的发病危险，而高血压也是诱发中风的最危险要素。”王新志说，尤其是北方人，常吃腌制蔬菜，烹饪时放酱油等调味品比较多，这些食物中都躲藏了很多的盐。
除了盐摄入过量，饮食习气的改动也导致了中风患病人数添加。“咱们常说‘病从口入’，曾经人们的饮食以粗粮为主，现在吃得越来越精密，养分物质也就更简单被人体吸收，再加上肉类摄入量的添加，喜欢吃辛辣、油炸的食物，导致身体摄入过多热量，引发肥壮、高血压、冠心病等，这些都是导致中风的危险要素。”王新志说，特别是对患有缓慢疾病的晚年人来说，各项身体机能都在下降，若不操控饮食，更简单诱发中风。
此外，现在许多人长时间处于高压作业情况。精神严重、心情激动促进大脑皮质和丘脑下部兴奋性敏捷增高，血管严重素等细胞活性物质排泄增多，促进心率增快、血容量添加、血管缩短、血压增高，引发中风。
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中风大发生前一般都有前兆症状
“中风大发生前，一般都会有前兆症状。”王新志介绍，有的人会呈现手足麻痹、软弱无力等症状，手忽然拿不住东西、走路时忽然腿软跌倒；有的人会突发双目失明或视物含糊，走路不能走直线；还有的人会忽然失语、吐字不清或“心里理解”却表达困难，这些都是发病预警症状。
半个月前，郑州市民刘老先生在漫步时忽然感觉视物含糊，起先以为是气温太高，头晕导致的，就没放在心上。第二天正午，刘老先生又一次呈现了类似症状，他当即联络儿子过来陪他去医院查看。但是，当儿子赶到家中时，刘老先生现已晕倒在客厅了。120赶到后对刘老先生进行紧迫救助，并将其送往医院抢救。经确诊，刘老先生患的便是中风。
王新志表明，中风大发生前一般会有一次到屡次的短暂性发生，一旦呈现上述前兆，常预示着大发生将至，需求赶快就医，不行延误。
假如呈现中风前兆，必定要坚持镇定，告诉家人并赶快就医。若患者失掉认识，应立即拨打急救电话，就近挑选能医治中风的专业医院。需求留意的是，不要给患者用一些不能确认的药物，避免呈现药物的不良反应，或因中风导致吞咽妨碍，构成患者呛咳、误吸，添加医治困难。
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中风防备有必要从小抓起
中风的防备可分为一级防备和二级防备。一级防备是指针对致病要素的防备，这个阶段，中风还未发生，但却存在致病要素，如糖尿病、高血压。一级防备首要指推广健康的日子方式，并合理运用药物，铲除中风赖以生存的“土壤”。
其间健康的日子方式至关重要，比方低盐饮食、不吸烟和远离吸烟环境、多食新鲜蔬菜和生果等，防备和有用医治高血压，操控糖尿病（特别是肥壮和超重患者），留意血脂代谢紊乱的检测和标准医治以及无症状性颈动脉狭隘的筛查。
二级防备则是指对已发生中风的患者进行干涉，以便改进症状，下降病死病残率。二级防备首要办法有两个：一是继续的药物医治；二是经过日常日子操控危险要素，包含操控血压、血糖、血脂、肥壮等。
“除了一级防备和二级防备外，咱们还应该施行零级防备，便是从年轻人抓起。”河南省人民医院神经内科主任张杰文说，中风往往起源于少年、植根于青年、开展于中年、发病于晚年，说它“蓄谋已久”，一点儿都不为过。因而，防备脑卒中，有必要从小抓起。
“许多成年人不健康的日子方式，很可能是从小养成的，比方爱吃零食、熬夜打游戏等，一旦构成习气，便很难改掉。家长应在孩子年幼时便催促其构成杰出的日子习气，如准时作息、少熬夜、养分均衡、少吃废物食物、坚持练习身体、操控体重等，这将使孩子获益毕生。”张杰文说，特别是孩子的体重问题，小胖孩儿逐步变成大胖子，之后引发糖尿病、高血压等缓慢疾病，继而就会添加中风危险。
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中风发生易致残，要尽早进行康复医治
“中风发生后会给部分患者留下不同程度的后遗症，给家庭构成不小的经济担负，而康复练习是减轻后遗症最有用的办法。”张杰文说。
中风发生后，部分脑细胞会遭到必定程度的损害，导致机体呈现必定程度的功用受损，比方呈现不同程度的肢体运动妨碍、言语功用妨碍、吞咽功用妨碍等。康复练习能够调集歇息的脑细胞代替损害的脑细胞正常作业，让患者受损的功用尽可能康复正常。
“中风后1~2个月是康复医治介入的最佳时机，应赶快开端康复练习。病况较轻、无认识妨碍的患者，在医治中风的一起，就能够开端康复练习；病况不安稳或认识含糊的患者，在生命体征安稳，神经系统症状不再发展，认识清醒后即可进行康复练习。”张杰文说，在康复练习中，应依据不同患者的实践情况施行不同的练习计划，极力进步患者的日子质量，协助患者回归正常日子，让患者更好地融入家庭和社会。
肢体练习是脑卒中患者康复练习的重要内容。在患者卧床阶段，就能够进行相应的肢体练习。坚持四肢处于适宜的摆放方位，上肢以扩展运动为主，下肢以委曲运动为主，留意练习要适度。康复练习前，要从患侧肢体远端到近端给患者进行按摩，动作要轻柔，协助患侧肢体放松，为接下来的练习做准备。
处在康复期的患者，不只需注重肢体功用的康复，还应注重患者的心思情况。家人要多鼓舞患者建立决心，让他们具有打败困难的决心。家人在陪护过程中还要有耐性和恒心，切不行急于求成或厌烦悲观。只需坚持，大都患者的运动功用都会逐步得到康复。
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修改：宋昆仑
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