世警会医护人员提醒运动后这些事不能立即做

2019-08-16 10:40:13  阅读:2110 分享 3参与

世警会正如火如荼地进行,赛场外医护人员坚决守候的身影,成为一道暖心的风景线。

为服务好世警会温江赛区各项赛事,成都市第五人民医院出动了医疗保障队4组共12名医护人员,首要担任足球和篮球赛场的医疗保障相关作业。截止8月12日正午,市五医院共处置本次世警会伤者23人,其间4人转入医院急诊医学科诊治,其他伤员皆现场处置完毕归队。所诊治伤者大多数是因中暑或运动形成的扭伤、磕碰、擦伤等状况。

成都市第五人民医院医师参加世警会医疗保障

运动往后,有许多需求留意的事项,没做好没做到,都会对身体晦气。市五医院急诊医学科海涛主任提示,运动后不能马上做这几件事。

1、不要当即吸烟喝酒

运动后吸烟,或许影响人体肺泡内的气体交流,导致人体在运动后因供氧缺乏;运动后当即喝酒,会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的损害就会比平常更凶猛。

2、不要贪吃冷饮

运动往后,人体消化系统仍处在按捺状况,消化功用低下。此刻吃很多冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等。运动后请适合弥补少数的白开水或盐水。

3、不要骤降体温

运动后血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。假使当即走进凉气空调房间或在风口纳凉小憩,会使皮肤紧缩闭汗,免疫功用下降而引起伤风、腹泻、哮喘等病。

4、不要马上洗澡

运动时,心率及呼吸也会随之加速,血液流向肌肉较多,假如这时当即洗澡,就会使血液缺乏以供给其它重要器官然后导致供血缺乏,人就会感到头昏、厌恶、全身无力,严峻的还会诱发其它疾病。

5、不要蹲着歇息

蹲着歇息影响血液的循环,加深肌体疲惫。运动完毕后应调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动,例如慢步走,促进四肢血液回流到心脏。

侯雪阳 封面新闻记者 宁芝